طرق من علم النفس لتكتشف إذا كان أحدهم يراقبك أم لا

قد تشعر في العديد من الأحيان بأن هناك شخص ما يراقبك وينظر إليك من بعيد، ووفقاً لبعض الدراسات فإن بعض الأشخاص يشعرون بوخز في مؤخرة عنقهم عندما يراقبهم شخص آخر، وقد قالت الدراسات أنها نتيجة إشارات حسية في الدماغ يقوم بالتقاطها لخظة الشعور بخطر ما.
دماغ الإنسان يعمل بشكل مستمر على تنبيه الإنسان أن هناك من يراقبه، وفي بعض الأوقات تأتي هذا التنبيهات حتى إن لم يكن هناك أحد يراقب الشخص، لذلك يقول عالم النفس “إيلان شريرا” أن هناك 3 طرق في علم النفس لتعرف إن كان أحدم ينظر إليك من بعيد، وهي باختصار:

1- إذا شككت أن شخص ما يراقبك

حاول أن تنظر إليه فجأة وانتبه إلى جسده ورأسه، فإذا جان جسده ورأسه موجهين نحوك أنت بشكل مباشر فهو لا شك كان ينظر إليك، حتى أنه من الممكن أن يكون جسده موجهاً لمكان آخر لكن رأسه موجه إليك، وهذه إشارة على أنه كان ينظر إليك
2- تثاءب بشكل مفاجئ

فهذه الخدعة رغم أنها لا تنطبق في كثير من الأحيان لكنها أثبتت نجاحها، فعندما تتثاءب ويكون شخص ما ينظر إليك، سيتثاءب هو أيضاً، كلنا اخترنا جلسات مع الأصدقاء حيث يكون أحدهم يشعر بالنعاس فيصاب الجميع بالنعاس بعد التثاؤب عدة مرات.
3- انظر إلى الشخص الذي تشك بأنه يراقبك وينظر إليك من بعيد لمدة تقارب 15 ثانية

 إذا رأيته متوتراً وكان يتجنب النظر إليك خلال المدة التي تنظر أنت إليه فيها، فهذا دليل على أنه كان ينظر إليك قبل أن تفاجئه وتنظر إليه.

الإحساس بأن الشخص مراقب هي غريزة بقائية لدى الإنساني حتى أنه يوجد العديد من الثدييات في الطبيعة أن تشعر بأنها مراقبة من قبل حيوان مفترس آخر، لكن الإنسان وحده قادر على فهم نظرات عيون الآخرين ليتأكد تماماً أن هذا الشخص أو ذاك كان ينظر إليه، لكن غالباً الحيوانات لا تتأكد أن هناك حيواناً آخر يراقبها إلا بعد أن يقوم بمهاجمتها.