9 تقنيات سريعة وفعالة لعلاج «سرعة القذف»

من أهم الأشياء التي تجعل الرجال يشعرون بالاكتئاب هو خوفهم من الضعف في القدرات الجنسية وقلقهم مما إذا كان الأداء الجنسي لهم جيداً أو لا، وتحديداً المتزوجين منهم، وهنالك الكثير من الأمور المعتمة حول هذا الموضوع التي لا تفتح المجال لرؤية الموضوع بوضوح.
ولكن إذا ظننت أن مستواك الجنسي بدأ ينحدر ويسير نحو الهاوية، فالتقرير الذي سنعرضه لك سيوضح بعض التقنيات البسيطة التي يمكن لك تجربتها على الفور، وهي باختصار:

1- لا تفكر كثيراً:

الطبيبة باتيبريتون الأخصائية في علم النفس تقول إن سرعة القذف عند أغلب الرجال متعلقة بالأفكار، وليس لها أي أسباب عضوية، لهذا حرر عقلك من التوتر والقلق حول أدائك الجنسي واستمتع بما تفعله من الأساليب الهامة في تأخير عملية القذف.
2- ببطء:خلال مرحلة الاتصال الجنسي الكثير من المتخصصون ينصحون الرجال ممن لديهم مشكلة سرعة القذف أن لا يتحركوا بسرعة ,فهذه الحركة السريعة ستؤدي إلى الاحتكاك بشكل أكبر الأمر الذي يسبب زيادة في قوة شعور الأعصاب الموجودة في المنطقة السفلية من القضيب.

وعوضاً عن السرعة عليك أن تتحرك ببطء، وبطريقة متقطعة، للحصول على وقت أطول وتستمتع بشكل أكبر.

3- الضغط :اضغط على المنقطة السفلية من القضيب التي تكثر فيها النهايات العصبية باستعمال إصبعي السبابة والإبهام وذلك لتخفيف تدفق الدم نحو القضيب وتأخير شعورك بالرغبة في القذف.
4- تمهل :عليك التخلي عن الأنانية عند القيام بالعملية الجنسية، فالاتصال الجنسي مع الشريك هو خطوتك الأخيرة، لهذا عليك الاعتناء بالمداعبات والكثير من الغزل والكلام المعسول، والأمر هذا ليس لزوجتك وحسب بل من أجلك أنت أيضاً، فالإطالة بعملية الاتصال الجنسي تزيد من المتعة و الرغبة وتطيل عمر علاقتك الجنسية.
5- البخاخ:بعد استشارتك للطبيب يمكن لك استعمال الرذاذ أو البخاخ الذي يقوم بتخدير القضيب بشكل خفيف ويقلل من الإحساس في أعصابك الحسية ، الأمر الذي يتيح للعقل تأخر إرسال الإشارات التي تسرع عملية القذف.
6- القيام ببعض التمارين:

هنالك الكثير من التمارين التي تسمح لعضلاتك المحيطة بالقضيب بأن ترسل الدماء نحوه خلال عملية الانتصاب بشكل كبير و أكثر غزارة وبساطة، وهذا الأمر هو الذي يعطيك قوة جنسية ممتازة.
7- الأوضاع المختلفة:احرص على تجربة أوضاع جنسية جديدة و مختلفة في كل مرة ولا تعتمد على الوضع ذاته مرات متعددة، فتغيير الحركة يؤدي التشتت نوعاً ما، مما يلهيك عن الأشياء التي تدور في ذهنك وأهمها إحساسك باقتراب لحظة القذف.
8- نظرية 7 و9:هذه النظرية معتمدة على تحكمك بالسرعة خلال عملية الاتصال الجنسي، وذلك عن طريق القيام بـ7 حركات سريعة، ثم تقوم بـ9 حركات بطيئة، وهذه النظرية ارتكازها على أن اختلاف السرعة يساهم في التشتت العقلي قليلاً ، وهو الأمر الذي يجعل الإحساس باقتراب القذف يتأخر أكثر.
9- لا تذهب بعيداً:خلال الاتصال الجنسي المختصون في أمراض الذكورة ينصحون الرجال بأن لا يدخلون عميقاً جداً داخل رحم المرأة، ذلك لأن الأمر يسبب تسريع عملية الإحساس بالنشوة الجنسية عند للرجل، لهذا حاول أن تبقي الأمور سطحية قدر الإمكان لأن ذلك هو من أهم الأساليب تأجل عملية القذف وتأخرها.