هذه الأفعال تؤذي المنطقة الحساسة «المهبل»

ماذا تعرفين عن منطقتك الحساسة (المهبل)؟ غالباً تظنين أنك تعرفين كل شيء ولكننا نراهن على أنك غافلة عن أمور كثيرة . امنحي الجزء الأنثوي الموجود في جسدك العناية والاهتمام وتوقفي عن القيام بهذه الأمور التي قد تتسبب في إيذاء المهبل بدون قصد.
اكتشفي معنا ان هنالك 9 ممارسات يومية تؤذي المنطقة الحساسة توقفي عنها فوراً :

1- تنظيف المهبل بطريقة خاطئة:

ابتعدي عن استخدام الغسول المهبلي أو الصابون أو منظفات الجسم التي تدخل العطور في تركيبتها لتنظيف المنطقة الحساسة، فهي جزء رقيق من الجسم والبشرة فيه لا تتحمل المواد الكيميائية الموجود بالمنظفات. وأيضاً منطقة المهبل تنظيف نفسها تلقائياً بالإفرازات الطبيعية. كل ما أنت بحاجته هو فقط الحفاظ على نظافة المهبل بغسله بالماء الدافئ مع غسول بدون رائحة.
2- ارتداء الفوط الصحية أو التامبون لفترة طويلة:من الضروري تبديل الفوط الصحية أو التامبون بانتظام أثناء الدورة الشهرية لتحافظي على سلامة ونظافة المنطقة الحساسة. سواء كانت طبيعة دورتك الشهرية (غزيرة أو خفيفة) عليك تبديل الفوط كل 3 ساعات في اليوم لتحمي نفسك من التهابات.
3- عدم تغيير السروال الداخلي بانتظام:تجنبي نهائياً أن يمر يوم دون أن تغيري السروال الداخلي على الأقل مرة واحدة! فقد يزيد البقاء به لمدة طويلة من احتمالية الإصابة بالعدوى المهبلية، أو الحكة أو التهابات المسالك البولية وغيرها من الأمراض المتعلقة بالمنطقة الحساسية. حاولي أن ترتدي سروال قطني قدر المستطاع عوضاً عن الخامات الصناعية المضرة بالبشرة.
4- ارتداء الثونغ أو الجي سترينغ طوال الوقت:بمناسبة حديثنا عن السراويل الداخلية، ضعي في حسبانك أيضاً أن لبس الجي سترينغ باستمرار لفترات طويلة يؤذي المهبل وقد يسبب التهابات في البشرة الخارجية مع ظهور زوائد جلدية عند خطوط السروال.
5- استخدام مرطبات موضعية لها أساس زيتي أثناء الجماع:المرطبات الموضوعية المكونة من أساس مائي(Water-based lubricants) هي الاختيار الأمثل لك عند الدخول في علاقة حميمة مع زوجك، فهي آمنة أكثر على صحة المهبل و يتناسب استعمالها مع الواقي الذكري.
6- طريقة إزالة الشعر الزائد في المنطقة الحساسة:مهما كان الظرف، لا تستخدمي كريمات إزالة الشعر الزائد على المنطقة الحساسة، فهي مليئة بالمواد الكيميائية المضرة بالبشرة الحساسة. إضافة إلى أنها غير آمنة بالمقارنة مع الطرق الأخرى لإزالة الشعر الزائد مثل شفرات الحلاقة أو السكر أو الشمع.
7- استخدام ورق المرحاض المعطر:مناديل المرحاض المعطرة تأثيرها نفس التأثير السلبي للمنظفات الغنية بالعطور على صحة المهبل. لذلك من المفضل الاستعاضة عنها بالأنواع الخالية من العطور.
8- نوعية الطعام التي تتناولينها:الطعام الذي تأكلينه يؤثر بشكل كبير على صحة جسمك بما يضم صحة المنطقة المهبلية! فاستهلاك كميات كبيرة من السكر لن تسبب زيادة وزنك فقط، بل ستؤدي أيضاً إلى حدوث عدوى الخميرة المهبلية. عليك أيضاً معرفة أن معظم الأطعمة التي قد تحدث رائحة نفس كريهة، غالباً ستوثر على رائحة المهبل مثل البصل والبروكلي والثوم.. إلخ.
9- عدم تغيير ملابس الجيم بعد التمرين :عندما تنتهي من ممارسة تمارينك الرياضية عليك أن تتجنبي قضاء اليوم بملابس الجيم المليئة بالعرق الأمر هذا قد يؤذي المنطقة الحساسة ويتسبب في حدوث خلل في مستوي حموضة المهبل (PH) كما قد يؤدي إلى نمو البكتيريا بسبب الرطوبة والحرارة.