لن تتوقع أهميتها.. هذا ما تعكسه «مؤخرة» الإنسان عن صحته

لا تقتصر أهمية مؤخرة الإنسان على التناسق الجسدي للبشر أو للمساعدة في الحركة وتقديم الدعم أثناء الجلوس أو القيام بأي نشاط بدني أو أي حركة يقوم فيها البشر، لأن المؤخرة تعتبر مركز الدعم بالنسبة للنشاط البشري.

وكباقي أعضاء الجسم تصيب المؤخرة بعض الأعراض والظواهر المرضية والجسدية والتي سنتعرف عليها من خلال هذا المقال للدلالة على الحالة الصحية للجسم .

الشكل المسطح

طبعاً الأمر ليس مزحة،لأن الجلوس لوقت طويل في العمل أو بشكل عام قد يؤثر على تغيير شكل المؤخرة ويجعلها تظهر بشكل بسطح،إنما خطورة الأمر لا تكمن بشكل المؤخرة فقط،بل ترتبط بما قد يصيب المفاصل والظهر من ضرر نتيجة هذا الأمر، فبالتالي تتغير شكل المؤخرة وهو ما يدل على الاقتراب من الإصابة بخشونة المفاصل وتصلبها وأوجاع الظهر وخاصة المنطقة السفلية .

البواسير:
من أسوء الكوابيس التي قد تصيب الكثير من البشر وعلى الرغم من أن الإصابة بها لها العديد من الأسباب إضافة لأنها تدل على الكثير من الأمور، غير أنها تحدث بسبب معاناة الجسم الشديدة من الإمساك أيضاً ويعود ذلك نتيجة الإجهاد التي تعاني منه الأمعاء بسبب نقص الألياف الغذائية، لذا عليك الحرص على إضافة المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة وشرب الكثير من المياه، إلى نظامك الغذائي وتجنب عن الأطعمة السريعة والحارة

داخل الجيم:
عند الرياضيين يوجد مشكلة دائمة تواجههم فيما يتعلق بالتخلص من الدهون مع عدم فقدان الكتلة العضلية، في الواقع المؤخرة تعتبر بمثابة المقياس الذي من خلالها يمكن معرفة ما إن كنت تتبع الطريقة الصحيحة بالتمارين الهادفة لفقدان الدهون أم لا .

نتيجة أن عضلات المؤخرة تعد أكبر العضلات بالجسم إضافة لأنها تحتوي على الأنسجة الأكثر نشاطا للأيض (عملية التمثيل الغذائي)، فإن ظهور عضلاتها وبروزها مع الحفاظ على الحجم الطبيعي يدل على أنك أداءك الجيد بحرق الدهون في الجسد والاحتفاظ بالكتلة العضلية في ذات الوقت بجميع مواضع الجسم وليس بعضلات المؤخرة وحسب .

أما في حال كان حجم عضلات المؤخرة يتناقص بشكل ملحوظ من دون اكتسابها القوة،فهنا أنت تفقد الدهون وللأسف تفقد كتلتك العضلية أيضاً،وليس فقط لعضلات المؤخرة إنما لعضلات جسدك على العموم 

الفضلات:
الفضلات هي دليل كامل على الوضع الصحي بالجسم، فالدماء أو الرائحة الكريهة بشكل مبالغ فيه واللون والقوام وجميع هذه الأمور تعد عناصر يجب مراقبتها بشكل جيد بهدف الاطمئنان على وضعك الصحي .

الدهون مفيدة:
وهي النقطة خاصة بالنساء، فمن خلال الدراسات الطبية التي قد نشرتها المجلة الدولية للسمنة يرتبط وجود نسبة مناسبة من الدهون مع انخفاض في مخاطر القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي،إضافة إلى أن دهون المؤخرة بالنسبة للمرأة هي دليل على ارتفاع نسبة لكولسترول الصحي ومثالية مستويات السكر في الدم.