وصفه سحرية لتخلص من آلام العظام،والمفاصل،والظهر والرقبة إلي الأبد بدون أي جهد الوصفة في متناول الجميع

آلام العظام الشائعة لدى الكثيرين تكون نتيجة جهد، التهاب فيروسي او نشاط جسماني مفرط، بغض النظر عن الاسباب المرضيه المسببه لذلك. و في تلك الحالات الشائعة هنالك علاجات طبيعية منزلية يمكن الاعتماد عليها بدلا من المسكنات.

مكونات الوصفة
1-ملعقتين صغيرتين الحجم من جيلاتين نباتي
2-كوب ماء بارد
3- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض
طريقة التحضير
1-نقوم بوضع الملعقتين صغيرتان الحجم من الجيلاتين النباتي في كوب الماء البارد ثم نقلبهم جيدا
2-نقوم بتركه لمدة يوم كامل
3-قبل شربه بلحظات نقوم بوضع ملعقة العسل الأبيض
طريقة الاستعمال
تشرب هذه الوصفة علي الريق كل صباح بعد الاستيقاظ من النوم
مباشرة ويتم الدوام عليه إلي حتي الشعور بالتحسن التام
نصائح عامة للتخلص من الام العظام و المفاصل
استخدام الماء المالح لنقع مكان الالم في الجسم هو علاج تقليدي، فالماء المالح غني بالمغنيسيوم و الكبريتات و يمتصهما الجلد بسرعه، و من الافضل ان يكون المالح دافئا.
الكمادات الساخنه و البارده: تستخدم الكمادات الساخنة ثم الباردة بالتناوب لمده عشرين دقيقه على مكان الالم كاحد العلاجات الفورية للالام المفاجئه للعظام.
التمرينات الرياضيه: تصلب العضلات يمكن ان يسبب الام المفاصل و التوتر في عضلات الساق يمكن أن يضغط على الركبتين والوركين، لذا فممارسة التمرينات الرياضيه يمكن ان تعالج هذا التصلب.
فقدان الوزن: الوزن الزائد بالطبع يضغط على مفاصل العظام، و خسارة بعض الوزن يمكن ان يساعد على تخفيف الالام بشكل كبير.
تعديل النظام الغذائي: اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات سيقلل كثيرا الشعور بالالام، فيجب الاكثار من تناول الاطعمه الغنيه باوميجا 3 الدهنيه مثل الاسماك، و بذور شيا و الجوز و تناول الفواكه و الخضروات الطازجه لاحتوائها على المواد المضاده للاكسده.